Hilfe zur Selbsthilfe: Psychologische Beratung und Unterstützung in allen Lebenslagen
Hier finden Sie Hilfe zur Selbsthilfe: Von der psychologischen und sozialen Beratung, Unterstützung durch ein individuelles Coaching bis hin zur Hilfe bei Stress, Burnout und Depressionen. Je nach Gegebenheit und Anliegen können Sie angesichts unserer einschlägigen Angebote in allen Lebenslagen auf unseren Beistand zählen.
Hilfe zur Selbsthilfe durch passgenaue psychologische Beratung und optimale Unterstützung
Hilfe zur Selbsthilfe: Mit unseren detaillierten Angeboten möchten wir Ihnen die Möglichkeit geben, sich genau die für Sie passende Form der Beratung, Hilfe oder Unterstützung auszuwählen. Wenn Sie das Gefühl haben auf der Stelle zu treten, es Ihnen nicht gut geht, Sie vor einem scheinbar unlösbaren Problem stehen, wenn Sie im Stress versinken, vor lauter Sorgen nicht schlafen können, vor einer Herausforderung stehen oder einfach nur Zuspruch brauchen:
Überwinden Sie den Stillstand, werden Sie aktiv und entscheiden Sie selbst, welches unserer Angebote und welche Form der Hilfe zur Selbsthilfe am besten für Sie ist und was wir für Sie tun können!
Hilfe zur Selbsthilfe: Unsere einzelnen Angebote im Detail
Ein guter Rat oder Ratschlag
Unter dieser Rubrik möchten wir Ihnen im Notfall einen Rettungsanker zu werfen oder mit einem Quick-Tipp - unser guter Rat als kompakte Antwort - in kurzer und bündiger Form schnell auf die Sprünge helfen. Wenn also nur mal eben ein guter Rat nötig ist, Sie einen Ratschlag brauchen oder das Gefühl haben, dass Ihnen eine andere Meinung weiterhilft: Schreiben Sie uns - denn guter Rat muss nicht teuer sein.
Weiter zu Rettungsanker oder guter Rat oder Ratschlag
Entscheidungen treffen mittels Entscheidungshilfe
Sie müssen sich entscheiden ? Sie brauchen eine Idee ? Wir bringen Sie auf neue Ideen und helfen Ihnen bei der Umsetzung. Wenn Sie nicht wissen, welche die klügste Entscheidung ist, Sie keine Ahnung haben, wie Sie sich entscheiden sollen: Wir unterstützen Sie bei der Entscheidungsfindung und stehen Ihnen somit als aktive Entscheidungshilfe zur Seite. Wir liefern aber auch Ideen, wenn Sie nicht wissen, wie Sie mit einer Situation umgehen sollen oder wie Sie sich in ihr am besten verhalten. Wir geben Ihnen auch Anregungen und bieten Entscheidungshilfe, wie Sie für sich selbst neue Ziele formulieren und wie man sie durch den Prozess der Entscheidungsfindung letztlich auch erreicht.
Psychologische Beratung
Für den Fall, dass Sie ein Problem mit sich herumtragen, sich in einer Situation befinden, aus der Sie sich gerne befreien möchten oder eine Sorge endlich loslassen möchten:
Wir beantworten Ihre Fragen, wir analysieren Ihr Problem und zeigen Ihnen Lösungen auf. Dies geschieht durch unsere soziale und psychologische Beratung in Form eines umfangreichen Beratungsprotokolls, welches Punkt für Punkt direkten Bezug zu Ihrer Anfrage nimmt. Egal, was Sie auch immer bedrückt, beschäftigt und belastet: Wir helfen Ihnen !
Egal zu welchem Thema Sie einen Rat benötigen - ob Alkoholismus, Beziehungsproblemen, Mobbing, Probleme mit den Arbeitskollegen oder Mitarbeitern, Liebeskummer, Kind und Kegel, Trennung ... oder die liebe Schwiegermutter - wir stehen Ihnen mit unserer sozialen und psychologischen Beratung kompetent zur Seite.
Weiter zu Psychologische Beratung
Langfristige Betreuung durch individuelles Coaching
Ob Sie unzufrieden mit Ihrem Leben sind und sich verändern möchten, in einer Sinnkrise stecken, eine Herausforderung meistern müssen oder einfach nur moralische Unterstützung in schwierigen Zeiten benötigen: Mit einem Coaching unterstützen wir Sie mit all unseren Kräften, wir tun alles, was in unserer Macht steht, damit Sie Ihr Ziel erreichen. Wir geben Ihnen den nötigen Rückhalt und leiten Sie zielgerichtet an. Ebenso helfen wir Ihnen, wenn Sie gerne alles aufschieben, schon zur Aufschieberitis neigen oder an Prokrastination leiden. Was den feinen Unterschied ausmacht und die Erkennungsmerkmale können sie unter diesem Link nachlesen: Nichts mehr aufschieben: Hilfe bei Prokrastination und Aufschieberitis Wir sind an Ihrer Seite, wenn Sie regelmäßiges Feedback möchten oder nur jemanden benötigen, der ihnen beisteht. Durch unsere persönliche und intensive Betreuung geben wir Ihnen Anschub, sind in der Zeit immer für Sie ansprechbar und ziehen die Sache mit Ihnen durch: Herausforderungen meistern durch ein individuelles Coaching.
Wo Sie auch immer hin wollen - ob Bachelor- oder Masterarbeit schreiben, sich beruflich verändern, ein Unternehmen gründen, Prüfungsangst haben, eine Neuorientierung ansteht oder auch nur gute Vorsätze umsetzen möchten - wir zeigen Ihnen wie man den Fuß von der Bremse nimmt und begleiten Sie aktiv auf Ihrem Weg. Die Vorteile eines Coachings können Sie hier nachlesen und sich über das Thema - Prioritäten setzen und mit Selbstdisziplin erfolgreich sein - informieren.
Sind Sie überfordert ? Stressbewältigung und Stress abbauen
Hier gibt es Hilfe bei Überforderung, Anleitungen zum Stress abbauen und Stress vermeiden durch konkrete Tipps zur Stressbewältigung. Wir bieten Ihnen sowohl die konkrete Stressanalyse Ihrer persönlichen Lebenssituation, als auch Unterstützung bei der Umsetzung von dringend notwendigen und entlastenden Veränderungen an. Dementsprechend identifizieren wir Stressfaktoren, zeigen Ihnen Schwachstellen auf und gehen der Überforderung auf den Grund. Welche Gefahren sich hinter Überforderung und Stress verbergen, haben wir für Sie in einer Übersicht der Stress Symptome zusammen gestellt. Mit unserer Anti Stress Therapie helfen wir Ihnen, Ihr Leben zu entschleunigen, gelassener zu werden und sich auf das Wesentliche zu konzentrieren.
Weiter zu Überfordert ? Stressbewältigung und Stress abbauen oder den einzelnen Dienstleistungen Stressbewältigung oder Anti-Stress Therapie oder Zeitmanagement
Depressionen bekämpfen und Wege aus der Depression finden
Machen Sie den äußerst wichtigen ersten Schritt und nehmen Sie den Kampf gegen Depressionen, Grübelzwang, Gedankenkarussell & Co. auf. Bleiben Sie nicht tatenlos: informieren Sie sich über die Depressionen Symptome und ergreifen Sie die Initiative, um Wege aus der Depression zu finden. Wir stehen Ihnen bei und unterstützen Sie mit unserem Wissen bei Ihrem Entschluss, etwas ändern zu wollen. Dahingehend machen wir Ihnen Mut und damit es nicht nur bei dem Wunsch nach Veränderung bleibt, leiten und begleiten wir Sie auf dem Weg, Ihre Depressionen zu bekämpfen und zu besiegen.
Weiter zu Depressionen bekämpfen und Wege aus der Depression finden oder zu den Beratungsangeboten
Ausgebrannt ? Burnout Selbsthilfe
Fühlen Sie sich ausgebrannt, wissen Sie nicht mehr wo oben und unten ist, geschweige denn, wo Sie anfangen sollen ? Ob Sie selber in die Tretmühle gestiegen sind oder durch den Druck von außen in die Abwärtsspirale geraten sind: wir helfen Ihnen dabei, möglichst schnell wieder festen Boden unter die Füße zu bekommen. Wie und woran man einen Burnout erkennen kann können Sie hier in der Kurzform auf der Seite Burnout Symptome nachlesen oder gleich unseren speziellen Burnout Test machen. Wir bieten Anleitung zur Burnout Selbsthilfe und zeigen Ihnen, wie man Strategien gegen Burnout entwickelt und diesem auch präventiv vorbeugt, so dass es erst gar nicht zu einem Zusammenbruch kommen muss.
Weiter zu Burnout Selbsthilfe oder Anti-Burnout Coaching
Krisenbewältigung: Konflikte lösen und Krisen bewältigen
Unsere Beratung und Hilfe in diesem Bereich ist darauf ausgerichtet, Ihnen sofort beizustehen und umgehend eine positive Wende Ihrer persönlichen Notlage einzuleiten und Wege durch die Krise zu finden. Wenn Sie sich in einer Ausnahmesituation befinden, Sie zum Beispiel in der akuten Trennungsphase sind, gerade die Kündigung erhalten haben, die Scheidung ansteht oder eine andere Katastrophe droht Sie aus der Bahn zu werfen: Wir unterstützen Sie bei der Krisenbewältigung, indem wir Ihnen langfristig zur Verfügung stehen und nach eingehender Analyse eine Strategie aufzeigen, mit der Sie Krisen bewältigen und Konflikte lösen können.
Weiter zu Krisenbewältigung: Konflikte lösen und Krisen bewältigen oder direkt zur Krisen- und Konfliktberatung oder Krisenmanagement
Zielstrebig handeln und Ziele erreichen: Projekte planen und mit individueller to do Liste umsetzen
Ob Urlaub, Umzug, Scheidung, Diner, Überraschungsparty, Hochzeit, Renovierung, Kindergeburtstag oder was Sie auch immer vorhaben oder Ihnen bevorsteht: Machen Sie es zu Ihrem Projekt !
Unser Projektmanagement bietet Ihnen neben einem regelmäßigen Feedback auch pragmatische und moralische Unterstützung. Wir denken mit und üben auch konstruktive Kritik. Wir schreiben Ihnen eine ausführliche to do Liste, die Sie in aller Ruhe abarbeiten und im regelmäßigen Kontakt mit uns jederzeit abgleichen können. Wir helfen Ihnen auch bei der Konzeptentwicklung und begleiten Sie bei der Umsetzung und Durchführung. Wir sorgen für eine strategische Planung und einen konsequenten Ablauf von Projekten aller Art.
Weiter zur persönlichen to do Liste: Zielstrebig handeln und Ziele erreichen
Bewerbungscheck: Bewerbung prüfen lassen
Wir möchten dem Thema Bewerbung den Schrecken nehmen und Ihre Chancen auf dem Arbeitsmarkt verbessern. Wir überprüfen Ihre Bewerbung bis ins kleinste Detail, wir zeigen Ihnen die Schwachstellen auf, machen Vorschläge zur Verbesserung und optimieren so Ihre Bewerbung.
Weiter zu Bewerbungscheck: Bewerbung prüfen lassen