Kennen Sie das Gefühl, wichtige Aufgaben immer wieder auf den morgigen Tag zu verschieben? In unserer Coaching-Agentur bieten wir Ihnen professionelle psychologische Hilfe, um die Muster der Prokrastination und der damit verbundenen Aufschieberitis zu durchbrechen. Gemeinsam finden wir Wege, damit Sie Ihre Ziele nicht länger aus den Augen verlieren und Ihr volles Potenzial entfalten können.
Das ständige Aufschieben, oft als Aufschieberitis bezeichnet, ist mehr als nur eine schlechte Angewohnheit. Es ist ein komplexes Verhaltensmuster, das tiefere Ursachen haben kann. Oftmals liegen dem Phänomen der Prokrastination Versagensängste, Perfektionismus oder eine unklare Zielsetzung zugrunde. Als erfahrene psychologische Berater helfen wir Ihnen, diese Ursachen zu identifizieren und zu verstehen. Durch gezieltes Coaching und Hilfe zur Selbsthilfe erlangen Sie eine neue Perspektive auf Ihre Aufgaben und Pflichten.
Alles aufschieben und der Aufschieberitis bis hin zur Prokrastination zu fröhnen ist ein gängiges Verhaltensmuster. Aber: Aufschieben ist zwar sehr bequem, doch ist auf die Dauer viel zu lästig, "Dinge" auf den letzten Drücker zu erledigen und dadurch Nachteile zu erfahren. Nicht zu vergessen das Hochgefühl, welches sich einstellt, wenn man Aufgaben und Pflichten als erfolgreich abgeschlossen abhaken und zu den Akten legen kann.
Wenn die Aufschieberitis Ihren Alltag bestimmt, ist es an der Zeit, aktiv zu werden. Unser Ansatz der psychosozialen Beratung zielt darauf ab, Ihr persönliches Empowerment zu stärken. Wir geben Ihnen nicht nur einen Ratschlag, sondern entwickeln mit Ihnen konkrete Strategien, um die Prokrastination zu überwinden. Lernen Sie, Ihre Zeit effektiv zu managen, realistische Ziele zu setzen und die Befriedigung zu erleben, die aus erledigten Aufgaben resultiert. Kontaktieren Sie uns und machen Sie den ersten Schritt in ein produktiveres Leben.
Wir freuen uns auf Ihre Nachricht und darauf, Sie individuell zu beraten.
Wir bieten Ihnen eine intensive Betreuung über 4 Wochen. Am Anfang erhalten Sie eine generelle Coaching Anweisung, die speziell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt ist. Danach werden wir gemeinsam daran arbeiten, dass Sie Ihre Aufschieberitis in den Griff bekommen und lernen, nichts mehr aufzuschieben . Schreiben Sie nach Abschluss des Bestellvorgangs an: Coaching 4 Wochen.
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Wer dazu neigt, Aufgaben ständig aufzuschieben, insbesondere unangenehme oder langweilige Tätigkeiten mit langfristigem Nutzen, kennt oft die negativen Folgen des eigenen Verhaltens. Das Bewusstsein darüber verstärkt jedoch häufig Unlust, Stress oder sogar Angst und erschwert den Beginn der Aufgaben zusätzlich. Trotz guter Vorsätze werden Termine immer wieder verschoben und Pflichten vermieden. Dieses Verhalten geht über gewöhnliches Aufschieben hinaus, wenn wichtige Aufgaben dauerhaft vertagt werden, obwohl die Konsequenzen bekannt sind. Die regelmäßige und selbstschädigende Verzögerung notwendiger Arbeiten wird als Prokrastination bezeichnet – die chronische Form der Aufschieberitis.
Aufschieben - gut und schön - jedoch ist Prokrastination und Aufschieberitis sowohl eine Störung der Selbststeuerung als auch eine Arbeitsstörung. Dieses unproduktive Verhalten bei Aufschieberitis und Prokrastination ist oft die Folge von einer leider häufig und über einen langen Zeitraum angewöhnte Einstellung, alles aufschieben und immer wieder aufschieben zu müssen. Diese, manchmal sogar zur liebgewordenen und belächelten Gewohnheit gewordene Verhaltensweise der Aufschieberitis zu ändern ist man leider meist erst bereit, wenn auf einmal etwas nach langem Aufschieben eben nicht noch mal gut gegangen ist und es nicht gelungen ist, auf den letzten Drücker den Kopf aus der Schlinge zu ziehen.
Die blöde Angewohnheit von alles aufschieben über Aufschieberitis und in der Folge Prokrastination birgt nur Nachteile, lässt sich aber mit Disziplin und Konsequenz in den Griff kriegen. Alles aufschieben ist eine lästige Angewohnheit, die man überwinden kann und durch ein entspannteres Leben ohne ständiges schlechtes Gewissen belohnt wird. Um Ihnen die Unterscheidung zu erleichtern - ob Sie nur gerne alles aufschieben oder Ihr Verhalten doch schon bedenkliche Ausmaße annimmt - haben wir für Sie die Erkennungsmerkmale von Prokrastination aufgelistet.
Ob es harmloses Aufschieben oder schon Prokrastination ist erkennt man daran, dass
...manifestieren sich und können im chronischen oder pathologischen Verhalten enden. Deswegen ist es am besten, solch unproduktiven Verhaltensweisen wie bei Aufschieberitis frühzeitig entgegenzuwirken und ihnen keine Chance zu geben, sich als Prokrastination zu verfestigen. Es gibt nun mal Dinge, die man sich für ein entspannteres Leben einfach abgewöhnen sollte und wozu eindeutig das unentwegte Aufschieben, die Aufschieberitis und Prokrastination gehören.
Wir helfen Ihnen, weil es sehr wichtig ist, frühzeitige Schritte bei beharrlichem Aufschieben, Aufschieberitis und Prokrastination zu unternehmen, um keinerlei Nachteile zu erfahren. Es ist einfach viel zu schade, wenn die Note zum Erwerb eines akademischen Grades schlechter ausfällt als es sein müsste, hohe Mahngebühren vom Finanzamt geltend gemacht werden, ein ständiger Leidensdruck besteht von wegen "ich muss noch dieses und jenes erledigen", " ich habe es wieder nicht pünktlich geschafft" usw. usw. und das alles nur, weil Sie unangenehme und lästige Aufgaben aufschieben und immerzu aufschieben, bis der Druck von außen so groß wird, dass Sie unweigerlich in Zugzwang geraten und wie üblich auf den letzten Drücker Ihre Pflicht erfüllen.
Lassen Sie solch ein kontraproduktives Verhalten wie bei Aufschieberitis und Prokrastination nicht zur Gewohnheit werden und nutzen Sie unsere Angebote der Hilfe bei Prokrastination durch ein intensives Coaching, einer Anleitung zur besseren Zeiteinteilung und Selbstorganisation durch ein effizientes Zeitmanagement oder einer persönlichen to do Liste für ein gelungene strategische Planung.
Setzen Sie der Aufschieberitis und Prokrastination ein Ende und hören Sie auf mit dem Aufschieben !